Холод - досить поширена небезпека в подорожі, яка для непідготовленого туриста може стати причиною охолодження, простудного захворювання або обмороження. Це відноситься не тільки до зимових або високогірним маршрутами. При промоканні, не по погоді підібраному одязі, при неповноцінному або нерегулярному гарячому харчуванні, надмірної втоми від непосильних навантажень і недостатнього сну небезпечне для життя переохолодження може наступити і при плюсовій температурі. Цьому сприяє також вітер і підвищена вологість повітря. Не випадково сорокаградусні сибірські "сухі" морози часто переносяться легше, ніж зниження температури до -10 ° в умовах Примор'я з його вологим повітрям.
Профілактика охолоджень. Полягає у попередній загартуванню організму, в дотриманні особистої гігієни та похідного режиму, застосуванні відповідного одягу і спорядження. У подорожі необхідно:
кожен день вмиватися і мити перед сном ноги; одягатися по погоді, маючи під рукою вітро-і волого-непроникний одяг (а взимку-маску, запасні рукавиці); на вітрі або під дощем не залишатися без руху; на привалах в холодну пору негайно надягати теплі речі; при будь-якій можливості ретельно просушувати на привалах одяг, шкарпетки, устілки, спальний мішок, не вгамовувати спрагу холодною водою, снігом, льодом; особливу увагу приділяти ногам і пам'ятати, що тісне взуття, відсутність устілки, сирі брудні шкарпетки часто служать основною передумовою для появи потертостей і обмороження, не мазати, побоюючись обморожень, особа або кінцівки яким-або жиром (у тому числі і гусячим); постійно контролювати своє самопочуття і самопочуття товаришів по групі.
Перша допомога при лихоманці і обмороженні. При перших ознаках ознобу або обмороження треба постаратися підсилити кровообіг на постраждалій ділянці тіла: якщо мерзнуть ноги, корисно робити широкі махи вперед - назад і глибокі присідання, якщо руки - енергійні махи від плеча і швидке стискання і розжимання пальців в кулаки. При обмерзанні носа, щік, вух можна, щоб викликати приплив крові до обличчя, пройти деяку відстань, сильно нагнувшись вперед (не знімаючи рюкзака зі спини), або зробити 10-15 глибоких нахилів уперед. Якщо це не допомагає, рекомендується розтерти постраждале місце спиртом (не холодним!), Сухою чистою вовною (не сніг!) Або просто долонею до відновлення чутливості шкіри. Дуже корисно випити з термоса солодкого гарячого чаю або кави, з'їсти кілька таблеток глюкози з вітаміном С або кілька шматків цукру.
Якщо набряк шкіри не пройшов, треба накласти асептичну пов'язку і укутати обморожене місце ватою або теплою м'якою білизною. При появі бульбашок на уражену поверхню накладається пов'язка з пенициллиновою маззю або синтоміциновою емульсією. Всередину слід приймати тетрациклін, а при погіршенні самопочуття - анальгін, амідопірин, кофеїн і доставити туриста в медпункт.
Перша допомога при замерзанні. У разі загального замерзання потерпілого терміново доставляють в тепле приміщення або розводять поруч велике багаття. Приймають енергійні заходи до зігрівання, розтираючи тіло спиртом. Дають серцеві засоби і, якщо потрібно, роблять штучне дихання. Потім потерпілого тепло одягають, напувають гарячим солодким міцним чаєм, годують і транспортують у медпункт. При можливості замерзлого корисно помістити в теплу ванну з температурою до 37-38 ° (існувала раніше думка про необхідність поступовості в зігріванні зараз визнано неправильним).
Профілактика охолоджень. Полягає у попередній загартуванню організму, в дотриманні особистої гігієни та похідного режиму, застосуванні відповідного одягу і спорядження. У подорожі необхідно:
кожен день вмиватися і мити перед сном ноги; одягатися по погоді, маючи під рукою вітро-і волого-непроникний одяг (а взимку-маску, запасні рукавиці); на вітрі або під дощем не залишатися без руху; на привалах в холодну пору негайно надягати теплі речі; при будь-якій можливості ретельно просушувати на привалах одяг, шкарпетки, устілки, спальний мішок, не вгамовувати спрагу холодною водою, снігом, льодом; особливу увагу приділяти ногам і пам'ятати, що тісне взуття, відсутність устілки, сирі брудні шкарпетки часто служать основною передумовою для появи потертостей і обмороження, не мазати, побоюючись обморожень, особа або кінцівки яким-або жиром (у тому числі і гусячим); постійно контролювати своє самопочуття і самопочуття товаришів по групі.
Перша допомога при лихоманці і обмороженні. При перших ознаках ознобу або обмороження треба постаратися підсилити кровообіг на постраждалій ділянці тіла: якщо мерзнуть ноги, корисно робити широкі махи вперед - назад і глибокі присідання, якщо руки - енергійні махи від плеча і швидке стискання і розжимання пальців в кулаки. При обмерзанні носа, щік, вух можна, щоб викликати приплив крові до обличчя, пройти деяку відстань, сильно нагнувшись вперед (не знімаючи рюкзака зі спини), або зробити 10-15 глибоких нахилів уперед. Якщо це не допомагає, рекомендується розтерти постраждале місце спиртом (не холодним!), Сухою чистою вовною (не сніг!) Або просто долонею до відновлення чутливості шкіри. Дуже корисно випити з термоса солодкого гарячого чаю або кави, з'їсти кілька таблеток глюкози з вітаміном С або кілька шматків цукру.
Якщо набряк шкіри не пройшов, треба накласти асептичну пов'язку і укутати обморожене місце ватою або теплою м'якою білизною. При появі бульбашок на уражену поверхню накладається пов'язка з пенициллиновою маззю або синтоміциновою емульсією. Всередину слід приймати тетрациклін, а при погіршенні самопочуття - анальгін, амідопірин, кофеїн і доставити туриста в медпункт.
Перша допомога при замерзанні. У разі загального замерзання потерпілого терміново доставляють в тепле приміщення або розводять поруч велике багаття. Приймають енергійні заходи до зігрівання, розтираючи тіло спиртом. Дають серцеві засоби і, якщо потрібно, роблять штучне дихання. Потім потерпілого тепло одягають, напувають гарячим солодким міцним чаєм, годують і транспортують у медпункт. При можливості замерзлого корисно помістити в теплу ванну з температурою до 37-38 ° (існувала раніше думка про необхідність поступовості в зігріванні зараз визнано неправильним).
Перша допомога при простудних захворюваннях, ангінах та грипу. Складається в полосканні горла і рота теплим содовим розчином (можна блідо-рожевим розчином перманганату калію), втягуванні через носові ходи протигрипозної сироватки з сульфо-наміда та прийомі всередину при важкому стані тетрацикліну, біомицина або іншого антибіотика. Хворого розвантажують, забезпечують йому тимчасовий спокій і при можливості доставляють до лікаря.
No comments:
Post a Comment